教室の特徴

当教室では「筋骨分離フラメンコメソッド」を取り入れ、効率的かつ効果的なフラメンコの習得をサポートしています。
「筋骨分離フラメンコメソッド」は、体幹（骨）を意識し、筋肉と骨格を正しく使い分けることで、無理のない自然な動きを引き出し、心身のパフォーマンスを最大化するために開発された独自のメソッドです。

現代社会では、便利な生活や長時間のデスクワークが原因で、体の本来の動きや機能が使われず、姿勢や動きに偏りが生じやすくなっています。 

筋骨分離フラメンコメソッドでは、以下の要素を大切にしています

脱力トレーニング
余計な力を抜き、自然な動きを取り戻す。

体幹トランスフォーム
体の中心（骨格）を意識し、安定感を高めて体軸を形成する。

骨格連動ワーク
骨格からの連動を意識し、無駄のない動きを身につける。

このメソッドは、単なる運動技術ではなく、心と体の調和を生み出すための総合的なアプローチです。

創設者 棚原 美和Andinaは、長年のフラメンコ舞踊家としての経験をもとに、体を効率的に使うための理論と実践方法を融合させ、誰もが日常生活から舞台上まで活かせるメソッドを構築しました。

心地よく、しなやかに動くこと。
それは、人生100年時代を健康に、美しく生きるための鍵でもあります。

筋骨分離フラメンコメソッド
創設者 棚原美和Andina